запропонувати новину

Данські вчені: Швидка їзда на велосипеді продовжує життя

Дослідження показало, що любителі швидкої їзди на велосипеді живуть до п'яти років довше, ніж ті, хто їздить повільно або взагалі не сідає на велосипед.

20-річне дослідження за участю 5000 здорових жителів Копенгагена, які їздили на велосипеді кожен день, виявило, що велоспорт в цілому дуже позитивно позначається на здоров'ї людей.

Чоловіки, які їздять швидко, живуть в середньому на 5,3 роки довше тих, їздить більш повільно.

Чоловіки, що крутять педалі в середньому темпі живуть на 2,9 роки довше тих, хто їздить на велосипеді зовсім повільно.

Серед жінок швидкі велосипедисти живуть на 3,9 роки довше велосипедистів середньої швидкості і на 2,2 роки довше тих, хто віддає перевагу повільному темпу.

Скільки ж часу потрібно їздити, щоб отримувати від цього максимальну користь?

Ризик передчасної смерті від будь-яких причин скорочується більш ніж на 50 відсотків для швидких велосипедистів, які витрачають на їзду від 30 до 60 хвилин в день, а у їздців на середній швидкості ризик передчасної смерті нижче на третину.

© 2017, ВЕЛОГЕН®. Правові угоди. Використання матеріалів сайту без активного посилання на сайт не дозволяється.